李达安发烧的背后竟有这么多秘密?快看看你了解多少!-烟台开启猎豹

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李达安
发烧是一种比较常见的现象。在生活中,免疫力低下的人群很容易感冒发烧,那么体温多少度算发烧?发烧了又该怎么办呢?我们应该如何量体温呢?下面我们一起来看看有关发烧的常识吧!

体温多少度算发烧?

正常人体温一般为36~37℃,成年人清晨安静状态下的口腔体温在36.3~37.2℃;肛门内体温36.5~37.7℃;腋窝体温36~37℃。那么体温多少度算发烧呢?
其实,不同的人基础体温也不一样,有人偏高有人偏低,女性普遍比男性低,一般如果没有其它不适症状都应属正常。普遍来说,37.4~38度是低烧,38~39度是中度发烧,39~41度是高烧,41度以上为超高烧。

体温的恒定取决于脑内下视丘的恒定机制,发烧则是因为恒定机制被病毒破坏,而有些器官感染伴随的发烧则是因为身体为了对抗病毒自动调节到较高温度。
体温超过42度则有生命危险,体温低于34度则有失温的危险,轻则意识模糊,重则一样有生命危险;发冷、失血过多、即将去世的人都会体温降低。

如何正确测量体温?

测体温时,应先将体温表的水银柱甩到35℃以下,再用棉签蘸酒精擦拭消毒。现在多数是把体温表挟在腋下试温,年龄小或昏迷的小儿可采用肛门测温。
测腋下温度时,要先擦去腋窝的汗,再把体温表有水银柱的一头放在腋下夹紧,5分钟后取出。测肛温时,先在肛表圆头涂些油类物质以起润滑作用,再缓缓插入肛门2厘米左右深,3分钟后取出。因为肛门测温多用于腋下无法夹表的昏迷病人或小儿,因此要用手扶着体温表,以免患者无意识的弄碎体温表刺伤肛门。

看体温表时,应横持体温表缓缓转动,取水平线观察水银柱所示温度刻度。体温表用后,要用75%的酒精消毒。
发烧的人衣服不要穿得过多,被子也不要盖得过厚,以免影响体热散发。发热患儿在退热过程中,会大量出汗,此时要用热毛巾擦去胸、背、腋下及面额部的汗,并及时更换内衣,同时注意补充营养物质和水分。

发烧了,怎么办?
温水擦浴缓解发烧

治疗发烧常见的家庭理疗方法就是温水擦浴,以达到退烧的作用。做法是将毛巾浸入约37℃的温水中,拿出沥干水后,擦浴身体大血管分布的地方,如前额、颈部、腋窝、腹股沟及大腿根部,这样才能达到退温的效果,使血管扩张,将体气散出。
清淡饮食缓解发烧

发烧期间饮食应温和、清淡、易消化;忌生冷、油腻、酒肉、高蛋白及过甜、过咸的食物,以减轻脾胃负担,促进消化功能恢复,有助于减轻发烧症状。因为感冒发烧多是急性实证,要尽快宣通清泄,吃得过于油腻滋补,会加重病情或使感冒复发。
泡脚缓解发烧

发烧时需要出汗以散热降温,所以也可以采用泡脚的办法退烧,生姜具有散寒发汗的功效,温中解表的作用,可以用生姜10片煮水泡脚,至身体发热或微微出汗即可,还能祛风散寒、通畅经脉。
多喝温开水缓解发烧

发烧患者身体会因为流失太多水分而关闭汗腺以阻止进一步的水分流失,这就使得身体无法散热了,此时解决的办法就是补充液体,多喝温开水,以助发汗,并防脱水,还能多排尿,有利于防止发热伤津,又起到加快代谢、排出毒素的作用。
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